辟谷者严格要遵循这个复食方法，否则容易伤胃 辟谷一般为3天、7天、14天及以上周期的，辟谷结束，胃得到了一段时间的休息后，胃液等分泌不会马上像平时一样，简单...

每个人都有自己的口味和嗜好，像有的人很爱吃辣椒，无辣不欢；而有的人却特别怕辣，一点儿都不能吃。 其实器官也是一样，心、肝、肾等都有各自的喜好，吃对了能...

怎样贮存谷类食物 谷类在一定条件下可储存很长时间，且不会变质。但储存时间过长，营养素会有不同程度的丢失，并且当环境条件改变，如环境潮湿、温度较高、谷类...